Judul buku : Otak Luar Biasa,
Mind Power: menjelajah Kekuatan Pikiran
Judul asli : Mind Power: How
To Develop It... Use It.. Expand It
Penulis : Bertrand
Russell, et al
Penerjemah : D. Hamdi Ridlo
Penerbit : Nuansa, Bandung
Cetakan : I, Desember 2008
Tebal buku : 295 halaman
Harga : Rp. 46.000,00
Bagian pertama dalam buku ini, memaparkan tentang cara mengontrol tubuh dengan kekuatan
akal. Bagaimana akal dan pikiran dapat mengontrol kesehatan, mengontrol hidup
anda melalui berbagai tindakan yang anda
lakukan serta kekuatan akal dan pikiran juga dapat dipakai sebagai alat untuk
penyembuhan diri.
Bagaimana pikiran dapat mengontrol kesehatan anda?
Dalam bagian pertama buku ini menjelaskan tentang pelatihan teknik baru
yaitu feedback sensorik atau disebut juga dengan biofeedback,
apakah biofeedback itu?. Pelatihan biofeedback didasarkan pada dugaan bahwa
kita dapat memodifikasi atau mengendalikan sejumlah fungsi tubuh yang dulu
dianggap sepenuhnya bekerja secara otomatis. Banyak penyakit kronis yang dapat
disembuhkan melalui pelatihan biofeedback, diantaranya adalah asma, sakit
punggung, migren, sakit kepala karena tegang dan yang terbaru dan
menggembirakan adalah biofeedback dapat diterapkan dalam penanganan stroke dan
epilepsi. Namun menurut Dr. Joshep Brudny feedback lebih memandang
sebagai alat atau sarana pembantu alat-alat medis dalam menagani suatu
penyakit, bukan sebagai penyembuh semua penyakit.
Bagaimana cara mencegah stress dengan kekuatan akal? Dalam praktek
psikiater, terdapat dua macam tipe stress yaitu stress karena kehilangan dan
stress karena sebab ancaman. Kedua maacam stress tersebut dapat mengakibatkan
gejala perasaan tertekan dan gelisah atau keduanya. Sedangkan cara untuk
mencegah dan mengatasi stress diantaranya cukup untuk tidak melakukan hal-hal
yang menyebabkan kecewa ataupun menghindari pikiran kesalahpahaman dan anggapan
yang dibesar-besarkan yang telah memperburuk masalah sebelumnya. Oleh karena
itu perasaan stress dapat dicegah dan dikurangi dengan pengendalian akal dan
pikiran sendiri, yakni selalu berpikiran positif pada setiap masalah yang
dihadapi.
Bagaiman akal dapat mengontrol hidup anda?
Kendalikan hidup anda dengan meditasi!! Banyak dari beberapa agama yang ada
menyarankan para penganutnya untuk melakukan meditasi sebagai sarana untuk
perenungan diri. Karena secara umum, ada banyak manfaat yang bisa kita peroleh
dari hasil meditasi diantaranya yaitu; memperoleh jawaban atas suatu masalah
tertentu, penemuan jati diri, dapat memahami orang lain, perasaan senang dan
rileks. Akan tetapi meditasi bukanlah sarana penyelesaian atas segalanya,
meditasi hanya membantu untuk mengembalikan alam khayalan dalam pikiran kita
sehingga menjadi rileks dan nyaman.
Pengendalian diri dapat melalui hipnosis. Apakah hipnosis
itu?? Fenomena hipnosis
sebagai media penyembuhan telah ada sejak zaman dahulu pada masa Mesir kuno dan
Yunani kuno. Akan tetapi pada abad pertengahan fenomena ini telah dinodai
dengan unsur-unsur mistik, dan pelaku dari hipnosis sendiri dianggap sebagai
dukun. Akan tetapi dewasa ini hipnosis dapat menjadi alat yang sangat
berpengaruh dalam mengontrol dan pengendalian diri dari penyakit, semisal rasa
nyeri, phobia dan berbagai perilaku lainya. Hipnosis bukan tidur, bukan ada
dalam kekuasaan seseorang, bukan suatu tanda kelemahan mental, bukan hanya
fenomena psikologis namun juga biologis. Hipnosis dapat mengubah pikiran
analisis menjadi netral. Akan tetapi hipnosis harus diseimbangkan dengan
kondisi pasien dengan pengobatan tertentu yang dapat dipertanggung jawabkan.
Kekuatan akal, media penyembuhan diri?
Suasana hati tidak menentukan pikiran
kita, tetapi sebaliknya pikiranlalah yang membentuk suasana hati kita. Jadi
apabila kita berpikir dengan baik maka kita juga akan merasa baik. Banyak
psikiater kini telah beranggapan bahwa akal manusia seperti halnya tubuh
mempunyai rangkaian perlindungan untuk menyembuhkan diri dari penyakitnya
sendiri. Hal ini menjelaskan bahwa seseorang yang mengalami masalah emosi
memiliki kemampuan dan potensi untuk menyembuhkan dirinya sendiri melalui
kekuatan akal mereka.
Dapatkah emosi anda membunuh anda?
Tentu bisa. Yang paling sering kita temukan adalah
kematian mendadak seseorang akibat serangan jantung, hal ini biasa disebabkan
oleh gangguan traumatis yang luar biasa dalam hubungan sosial atau pada
seseorang yang sangat dicintainya. Sebab kedua yakni pada saat sesorang terjebak
pada situasi yang membahayakan dirinya ancaman kehilangan nyawa, berkelahi, peperangan dan lain sebagainya. Sebab ketiga,
yaitu setelah terjadinyasuatu kekecewaan, kegagalan, kehilangan status yang
luar biasa. Dan sebab yang terakhir adalah pada saat keberhasilan setelah
mencapai tujuan. Kematian mendadak dalam ketegangan psikologis sangat lumrah
terjadi pada manusia, lagi-lagi karena mereka tidak bisa mengendalikan akal dan
pikiran mereka. Akal sehat menuju pada kesehatan mental, dan orang yang
mempunyai kesehatan memntal dapat menkmati kehidupan dengan yang lebih baik.
Bagian kedua dalam buku ini, menggali lebih dalam tentang potensi otak yang luar biasa.
Mulai dari bagaimana
manusia bisa mendapatkan akalnya yang luar biasa sampai dengan
kemampuan-kemampuan yang dapat dicapai oleh akal. Manusia dalam sejarahnya
telah mengalami banyak perubahan, sejak zaman prasejarah yang dikenal dengan
istilah Homo sapiens (manusia pemikir) hingga sekarang. Potensi akalnya
pun juga berkembang seiring dengan berjalanya waktu dan dengan proses belajar
dari pengalaman-pengalaman.
Manusia juga mempunyai berbagai ragam intelegensi. Intelegensi tersebut
dapat berkembang dengan melakukan usaha-usaha tertentu, seperti; mengadopsi
kebiasaan berpikir positif, terbuka pada setiap masalah yang dihadapi atau
berani mempertahankan argumen mereka. Terdapat empat faktor utama yang dapat
mempengaruhi kemampuan intelegensi yaitu Intellectual Quotient (IQ),
kreatifitas, kepribadian, dan unsur otak serta unsur kimiawi yang ada di
dalamnya. Dan rahasia kesuksesan intelektual adalah kesadaran bahwa tidak
ada satu perilaku atau kemampuan yang memadai. IQ tinggi akan hilang jika tidak
di dukung oleh ketekunan dan kesungguhan.
Jika kita menelusuri kerja otak manusia, kita akan dicengangkan oleh
berbagai hal di dalamnya. Karena semua aktiitas yang dijalankanya melalui
proses yang sangat rumit dan saling mempengaruhi satu sama lain. Keajaiban otak
yang lainya adalah bahwa di dalam otak terdapat rahasia-rahasia unsur-unsur
kimiawi yang di sebut neurotransmitter yang bertugas sebagai pengirim
pesan ke otak. Dan juga telah ditemukan tiga unsur kimiawai dalam jaringan
otak—dopamin (warna hijau), serotonin (warna kuning), dan norepinefin
(warna hijau) yang menggambarkan peta jalan jaras-jaras saraf dalam otak.
Jika kita melihat bentuk fisik dari otak, maka ia akan terlihat lembek dan
lemah. Akan tetapi pada dasarnya otak itu kokoh dan tahan lama, dan merupakan
sebuah perangkat yang paling berguna dari yang kita sadari pada umumnya. Kita
pasti pernah mendengar istilah tentang “kelelahan otak” akibat dari konsentrasi
yang terlalu lama ketika melakukan suatu aktifitas. Tetapi ternyata yang
mengalami kelelahan bukan otak kita, tetapi bagian lain dari tubuh kita, mata
anda atau mungkin otot-otot leher dan punggung anda karena sejatinya otak dapat
bekerja hampir tidak ada batasnya dan tidak akan pernah mengalami kelelahan.
Bagaiman indera anda dapat memahami?
Belajar mengembangkan indera peraba sama halnya dengan mengubah
indera-indera lain menjadi lebih berdimensi. Menjadikan kemampuan penglihatan,
pendengaran, penciuman kian bertambah. Dan sekarang bagaimana dengan misteri
indera keenam? Dalam buku ini telah dipaparkan penjelasan tentang
rahasia-rahasia indera keenam yang belum anda ketahui yang mungkin lebih mirip
dalam bentuk intuisi atau insting tertentu yang dapat merasakan nilai kebaikan
dan keburukan orang lain.
Dalam bagian ini juga memberikan kita kiat-kiat untuk mempertajam
penilaian, mengolah batin, mempertahankan ketajaman ingatan, memeriksa daya
empati dan memaksimalkan fungsi positif lamunan.
Bagian ketiga dari buku ini, adalah mempertajam perangkat mental anda.
Karakteristik-karakteristik intelegensi seperti apa yang dapat membantu anda
menjadi sang juara? Tokoh-tokoh besar dalam penelitian kasusnya sangat teliti
dalam menemukan fakta-fakta yang terkait, mereka selalu berhati-hati dalam
mempertimbangkan bukti yang bertentangan dan melakukan penyelidikan terhadap
bukti lain. Hal ini memerlukan disiplin dan juga kesangsian yang baik. Orang
yang teliti akan lebih sering menyembunyikan penilaiannya daripada mencoba-coba
sembarangan menebak. Dalam wujud terbaiknya, ketelitian adalah suatu usaha
berat, penuh perhatian, penuh kesabaran dan kemampuan nalar pikiran. Dan pada
puncaknya adalah kreatif. Karena ketelitian tidak hanya sekedar mencari
fakta-fakta, ketelitian menemukan fakta-fakta itu pada tahap permulaan.
Sudahkah anda memulai mengembangkan seni ketelitian dalam diri anda?
Pernahkah dalam benak anda terbesit pikiran bahwa nasib anda tidak
beruntung? Mengapa? Sebagian besar orang berpendapat demikian karena mereka
terlalu cepat mengambil kesimpulan tentang nasib mereka, mereka tidak pernah
mengevaluasi dan mengkritisi setiap kejadian yang terjadi pada diri mereka.
Akibatnya, mereka akan mengulang-ulang kesalahan yang sama yang pernah mereka
lakukan dan akan berujung pada kekecewaan dan keputus asaan. Dan hal inilah
yang menyebabkan kita berkesimpulan buruk pada nasib kita. Dan sekarang, cara
atau metode seperti apa yang dapat mmengubah nasib kita menjadi lebih
beruntung? Jawabanya terletak pada diri anda sendiri, mengapa anda tidak
bertanya pada diri anda “Apa yang dapat aku lakukan sehingga aku merasa lebih
kompeten?” Mulailah anda melakukan hal-hal kecil ketimbang menghindari
pengalaman-pengalaman yang mengecewakan. Karena dengan melakukan perubahan-perubahan
kecil dapat membuat anda lebih menyukai diri sendiri. Dan ketika anda telah
nyaman dengan diri anda, anda akan mulai untuk melakukan hal-hal kecil yang
bermanfaat yang akan menuju pada hal-hal besar. Hal inilah yang disebut dengan
keberuntungan dalam hidup!.
Tahukah anda rahasia-rahasia semangat yang membumbung tinggi? Dalam buku
ini pun dijelaskan bahwa seseoranng yang mempunyai semangat tinggi, umumnya
mempunyai ciri-ciri sebagai berikut; tidak melakukan hal-hal yang kurang
menyenangkan, mengekploitasi kesempatan-kesempatan berinspirasi, muncul dengan
hawa panas alamiah minat mereka, menemukan inspirasi pada inspirasi orang lain,
dan mengikuti arus kemanapun ia mengarah.
Tak ubah pula para atlit profesional yang telah ahli di bidangnya, meskipun
mereka telah sering memenangkan beberapa pertandingan dan kelihatan telah
terbiasa dengannya namun pada dasarnya mereka sering kali mengalami stress saat
akan menghadapi pertandingan. Penasaran dengan trik-trik atau kebiasaan para
atlit profesional untuk menghilangkan stress saat akan bertanding? Baca dan
pelajari selengkapnya dalam bagian ini.
Bagaimana caranya melatih otot-otot pikiran kita?
Agar dapat menambah kemampuan dalam berpikir, maka seharusnya kita
dibiasakan untuk melatih otot-otot pikiran. Dengan apa melatihnya? Salah satu
diantaranya ialah dengan mengembakan kebiasaan membaca buku yang bermanfaat
karena dapat menjadikan imajinasi kita terangsang baik. Selain itu, cara lain
unuk melatih otot-otot pikiran kita ialah dengan mencoba mengalihkan jiwa kita
dari kecenderungan kebisingan aktifitas-aktifitas pada umumnya yakni dengan
sekedar merenung. Karena dengan merenung kita dapat mengenali diri kita lebih
dalam dan mampu menentukan pemikiran-pemikiran yang ia yakini, maupun pemikiran-pemikiran
yang akan ia tolak.
Bagian keempat dari buku ini, menjelasakan tentang cara memecahkan masalah melalui
kekuatan akal. Yang pertama kali adalah cara mengatasi hambatan-hambatan mental
yang sering muncul dalam diri kita misalnya yang paling umum adalah emosi bisa
berupa rasa takut, tekanan, terlalu berambisi pada sesuatu dll. Taukah anda
seseorang bisa meraih keberhasilanya hanya dengan kekuatan dua kata “tidak
masalah” pada setiap masalah yang dihadapinya.??
Dalam bagian ini juga dijelaskan mengenai brainstorming, yakni salah
satu metode paling sukses dalam mengatasi hambatan mental. Taukah anda apa yang
dinamakan brainstorming? Yakni teknik pemecahan masalah secara berkelompok,
aturanya; ide apapun boleh di keluarkan, semakin aneh suatu gagasan semakin
baik, tak seorang pun boleh untuk mengkritik gagasan tersebut.
Di samping itu pada bagian ini, penulis mengajak anda untuk memasuki
wilayah misterius filasafat, gagasan, pikiran bawah sadar dan juga problem
kreativitas. Penulis juga mengajak untuk menelusuri momen-momen pencerahan,
betapa nikmatnya belajar, bagaiman meramu mental, fungsi puisi dalam
mengembangkan pikiran anda, dan sebuah momen tak terduga yang disebut Kekinian
yang Abadi yang membuat seseorang tercerahkan secara tiba-tiba.
Buku ini mengulas tentang berbagai macam aspek yang berhubungan dengan
keajaiban kekuatan-kekuatan akal pikiran
manusia yang luar biasa dan belum pernah kita sadari sebelumnya. Ditulis dengan
bahasa yang sederhana dan didukung dengan fakta-fakta pengalaman pribadi dari
penulis yang didasari dengan penemuan-penemuan ilmiah di bidang sains dan ilmu
kedokteran. Setelah membaca buku ini anda akan semakin terinspirasi untuk
mengembangkan kekuatan pikiran anda dalam menuju perubahan hidup yanng lebih
baik, dengan optimisme dan semangat yang tinggi.
Kekurangannya mungkin hanya terdapat pada ulasan pembahasanya yang kurang
langsung menuju pada intinya, yang artinya terlalu banyak prolog pada setiap
pembahasan yang menjadikan seorang pemula merasa bingung dan karena banyak juga
istilah-istilah ilmiah yang belum familiar ditelinga pembaca. Akan tetapi buku
ini layak untuk menjadi buku pegangan bagi semua golongan. SELAMAT MEMBACA!!
Sloty Casino & Hotel - Mapyro
BalasHapusFind your way around the 공주 출장마사지 casino, find where everything is located 안산 출장마사지 with 충청북도 출장안마 this map. Slots/Games: 711 Video slots, 811 Video poker 영천 출장샵 tables, 807 Video slots, 포천 출장안마